🛶 Les Meilleurs Spots pour Faire du Paddle et du Kayak en Suisse

Guide complet 2025 – Lacs alpins, rivières tranquilles et réglementation pratique

La Suisse n’est pas seulement un paradis pour les randonneurs ou les skieurs. En été, ses lacs d'altitude, rivières claires et paysages de carte postale en font l’un des meilleurs pays d’Europe pour pratiquer le stand up paddle (SUP) et le kayak.

Que vous cherchiez une balade relax au lever du soleil ou une aventure plus sportive, chaque région offre ses joyaux nautiques.

Voici une sélection des 10 meilleurs endroits où faire du paddle ou du kayak en Suisse, classés par beauté naturelle, accessibilité et ambiance. Vous y trouverez aussi des conseils pratiques et les règles à respecter.

📍 🛶 Les Meilleurs Spots pour Faire du Paddle et du Kayak en Suisse

1. Lac Léman – de Genève à Montreux

Le plus grand lac d’Europe occidentale est aussi l’un des plus accessibles. Ses eaux calmes et son panorama alpin attirent paddlers et kayakistes dès les beaux jours.

• À Genève, la plage des Eaux-Vives et la Perle du Lac offrent un accès direct, idéal pour débuter.

• À Montreux, le départ depuis les quais permet de naviguer entre cygnes, montagnes et châteaux.

• À Villeneuve, l’eau est plus tranquille et le cadre plus sauvage.

💡 Astuce : le matin tôt est le meilleur moment, avant que le vent thermique ne se lève.

2. Lac de Neuchâtel – Estavayer-le-Lac et Yverdon-les-Bains

Plus sauvage et moins touristique que le Léman, ce lac est parfait pour une immersion dans la nature.

• Estavayer-le-Lac propose une zone nautique très bien équipée, avec location de matériel, douches et plages surveillées.

• Yverdon est plus calme, avec un long rivage parfait pour une balade tranquille.

• Cheyres, petit coin préservé, est idéal pour les amateurs de silence.

Le lac est bordé de roselières et de zones protégées — parfait pour l’observation de la faune, mais attention à ne pas y pénétrer avec l’embarcation.

3. Lac des Quatre-Cantons – Lucerne et Weggis

Entouré de montagnes, ce lac offre une expérience immersive entre nature brute et culture suisse.

• Lucerne est un bon point de départ, avec la ville en toile de fond.

• Weggis et Vitznau offrent un cadre plus paisible, avec des plages publiques pour mettre à l’eau facilement.

• L’eau est souvent cristalline, et la navigation est fluide, sauf les après-midis venteux.

Ce lac est plus profond que les autres, donc l’eau y reste plus fraîche.

4. Lac de Bienne – Nature et histoire

Moins connu mais très apprécié des locaux, le lac de Bienne permet de combiner sport et culture.

• Nidau propose une rampe d’accès facile pour kayak ou paddle.

• Une balade jusqu’à l’Île St-Pierre est magique : vous pagayez entre roselières et forêts, dans une ambiance presque méditative.

• Le lac est relativement calme, avec peu de bateaux à moteur.

Parfait pour une sortie à la journée avec pique-nique sur l’île.

5. Lac de Zurich – Mythenquai et Rapperswil

Très urbain mais bien aménagé, le lac de Zurich est pratique pour une sortie rapide ou un afterwork sportif.

• Mythenquai, à deux pas du centre-ville, propose une zone paddle bien équipée.

• Rapperswil, plus au sud, permet des balades autour de la presqu’île et des petites baies.

Bien que très fréquenté en été, il reste agréable tôt le matin ou en soirée. Facile d’accès en transports publics.

6. Lac de Thoune – Eaux turquoises et montagnes

Ce lac alpin séduit par ses couleurs intenses et ses paysages de carte postale.

• Spiez et Faulensee sont les meilleurs points de départ.

• L’eau est plus froide, mais la visibilité est incroyable — on y voit souvent jusqu’à plusieurs mètres de profondeur.

• C’est aussi un spot parfait pour combiner paddle et baignade.

À privilégier par temps calme, car le vent peut se lever rapidement.

7. Rivière Aar – Descente douce entre Thoune et Berne

La descente de l’Aar en kayak (ou même en paddle pour les aguerris) est une expérience typiquement suisse.

• Le courant est modéré, rendant la navigation facile et agréable.

• En partant de Thoune, on descend doucement vers Berne, en profitant des paysages et des plages naturelles.

• De nombreuses zones permettent de faire une pause baignade.

Prudence : en cas de fortes pluies ou crue, la rivière peut devenir dangereuse.

8. Rivière Reuss – Entre Bremgarten et Mellingen

Moins connue mais très charmante, cette section de la Reuss est parfaite pour une escapade de quelques heures.

• La mise à l’eau est facile à Bremgarten, avec plusieurs ponts pittoresques et rives verdoyantes.

• Le courant est doux, sauf après la fonte des neiges.

• Très peu de bateaux, on y est souvent seul sur l’eau.

Attention à bien planifier la sortie pour éviter de pagayer à contre-courant.

9. Lac de Brienz – Le joyau turquoise de l’Oberland

Certainement l’un des plus beaux lacs de Suisse.

• Iseltwald est un point de départ emblématique (popularisé par des séries Netflix).

• Brienz est plus calme et authentique, avec une vue imprenable sur les montagnes environnantes.

L’eau est glacée même en été, mais la couleur bleu-vert est unique. À pratiquer par beau temps uniquement.

10. Lac de Lugano – Paddle au goût d’Italie

Ce lac à cheval entre la Suisse et l’Italie offre une ambiance unique.

• Lugano permet une mise à l’eau facile depuis plusieurs plages publiques.

• En partant vers Morcote, on découvre des villages colorés, des églises au bord de l’eau et une végétation méditerranéenne.

La température de l’eau est agréable dès le mois de juin, idéale pour les escapades prolongées.

🛶 Les Meilleurs Spots pour Faire du Paddle et du Kayak en Suisse

⚖️ Réglementation : ce qu’il faut savoir

• Aucun permis nécessaire pour les paddles et kayaks de moins de 15 mètres sans moteur

• Gilet de sauvetage obligatoire si vous allez à plus de 300 mètres du rivage

• Interdiction de naviguer dans certaines zones protégées (réserves naturelles, zones de nidification)

• Les activités de nuit sont interdites sans équipement lumineux spécifique

  
  

🧭 Conseils pratiques

• Vérifiez toujours la météo et le vent avant de partir

• Évitez les après-midis venteux sur les grands lacs

• Apportez : gilet, eau, casquette, crème solaire, téléphone étanche

• Respectez la faune et la flore – ne touchez pas aux nids, ne jetez rien dans l’eau

• Préférez les heures creuses (avant 9h ou après 17h) pour une meilleure expérience

  
  

Que vous soyez en ville ou à la montagne, la Suisse offre une diversité incroyable de spots pour faire du paddle ou du kayak. Avec un peu de préparation et du respect pour la nature, chaque sortie devient une aventure entre sport, bien-être et contemplation.

❓ FAQ – Paddle, Kayak et Sports Nautiques en Suisse 🇨🇭

Tout ce que les touristes doivent savoir, canton par canton

🏄‍♀️ Quels sports nautiques peut-on pratiquer en Suisse romande et alémanique ?

En Suisse, les lacs et rivières permettent une grande variété de sports nautiques, accessibles sans permis pour la plupart :

• Paddle (stand up paddle) – très populaire sur les lacs de Vaud, Genève, Zurich, Lucerne

• Kayak de loisir ou de rivière – notamment dans les cantons de Berne, Uri, Valais

• Canoë – pour les familles, très pratiqué sur le lac de Neuchâtel

• Planche à voile, kite, ski nautique – autorisés dans certaines zones avec conditions spécifiques

Les destinations les plus populaires sont les lacs de Léman, Neuchâtel, Bienne, Brienz, Zoug et Lugano.

🛶 Faut-il un permis pour faire du paddle ou du kayak en Suisse ?

Non. Pour les embarcations sans moteur et de moins de 15 mètres, aucun permis n’est requis, que vous soyez en Suisse romande, en Suisse alémanique ou au Tessin.

Cela s’applique à :

• Paddles rigides ou gonflables

• Kayaks de mer ou de rivière

• Canoës de loisir

⚠️ Les eaux navigables sont toutefois réglementées par canton, donc il faut toujours vérifier les interdictions locales (zones protégées, conditions de crue, etc.).

🦺 Le gilet de sauvetage est-il obligatoire en Suisse ?

Oui, la loi fédérale exige que chaque personne à bord ait un gilet de sauvetage si elle s’éloigne à plus de 300 mètres du rivage.

Exemples :

• Sur le lac Léman (côté Vaud ou Genève), cette distance peut être atteinte rapidement

• Sur des lacs plus petits comme celui de Gruyère (Fribourg) ou Sils (Grisons), on reste souvent à proximité des berges

Même pour les bons nageurs, le port du gilet est fortement recommandé pour des raisons de sécurité.

🌊 Quels sont les meilleurs endroits pour faire du paddle ou du kayak en Suisse ?

Voici quelques spots populaires par canton ou région :

Suisse romande :

• Canton de Vaud : Yverdon-les-Bains, Lutry, Villeneuve (lac Léman, Neuchâtel)

• Genève : Eaux-Vives, Perle du Lac (lac Léman)

• Fribourg : Cheyres, Estavayer-le-Lac (lac de Neuchâtel)

• Valais : Le Bouveret, lac de Champex, lac de Géronde

  
  

Suisse alémanique :

• Zurich : Mythenquai, Rapperswil (lac de Zurich)

• Lucerne : Tribschen, Weggis, Vitznau (lac des Quatre-Cantons)

• Berne : Spiez, Faulensee (lac de Thoune), kayak sur l’Aar entre Thoune et Berne

• Grisons : lac de Sils, lac de Cauma

• Appenzell / St-Gall : lac de Constance

  
  

Tessin :

• Lugano, Morcote, Gandria sur le lac de Lugano : ambiance méditerranéenne

🧭 Peut-on faire du paddle sur les rivières en Suisse ?

Oui, mais uniquement sur certains tronçons autorisés. Les plus connus sont :

• Aar (BE) : très populaire entre Thoune et Berne (accessible en train)

• Reuss (AG/LU) : belle descente entre Bremgarten et Mellingen

• Rhin (SH/TG) : navigation possible entre Stein am Rhein et Schaffhouse

❗ Les rivières suisses peuvent être dangereuses après la fonte des neiges ou en période de crue. Consultez les prévisions hydrologiques cantonales avant toute sortie.

🏞️ Les sports nautiques sont-ils autorisés dans les réserves naturelles ?

Non. La navigation est strictement interdite dans :

• Les zones protégées, notamment autour des roselières

• Les réserves d’oiseaux (signalées par des bouées oranges ou des panneaux)

Cela s’applique sur des lacs comme :

• Le lac de Bienne (zone autour de l’Île St-Pierre)

• Le lac de Neuchâtel (rive sud vers Yvonand)

• Le lac de Greifensee (ZH) : zone partiellement fermée

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📍 Où peut-on louer un paddle ou un kayak en Suisse ?

Dans chaque région touristique, on trouve des points de location :

• Estavayer-le-Lac, Montreux, Lucerne, Zurich, Lugano, etc.

• Locations disponibles dans les plages publiques, ports de plaisance, ou via certaines gares CFF partenaires

• Certaines villes (Genève, Lausanne) proposent des paddles en libre-service avec QR code

💡 Astuce : en haute saison, pensez à réserver à l’avance, surtout autour des grands lacs.

🌤️ Quelle est la meilleure période pour pratiquer les sports nautiques en Suisse ?

La haute saison va de juin à septembre, avec de l’eau tempérée, peu de vent le matin, et de nombreuses infrastructures ouvertes.

Par région :

• En Suisse romande, les lacs sont baignables dès mi-juin

• En Suisse centrale et orientale, l’eau est souvent plus froide mais très claire

• Au Tessin, la saison commence plus tôt, dès fin mai

  
  

🧼 Quels sont les gestes responsables à adopter en lac ou en rivière ?

Pour protéger les écosystèmes suisses :

• Ne jetez rien dans l’eau (ni bouteilles, ni nourriture)

• Ne pagayez pas dans les roseaux ou zones de frai

• Restez discret près des colonies d’oiseaux ou batraciens

• Préférez des crèmes solaires sans nanoparticules

Certains cantons, comme Vaud, proposent des programmes “lac propre” ou “paddle responsable” : renseignez-vous à l’office du tourisme local.