🚣️ Paddle sur les lacs en Catalogne Espagnole: 5 spots magnifiques + conseils pratiques pour respecter la réglementation

Vous cherchez où faire du paddle en Catalogne loin des plages bondées ? La région regorge de lacs et réservoirs d'eau douce idéaux pour pratiquer le stand-up paddle dans un cadre naturel, calme et souvent spectaculaire. Ce guide vous présente 5 spots incontournables, accompagnés de conseils réglementaires précis pour naviguer légalement et en toute sécurité.

🏜️ 1. Lac de Banyoles – Paddle encadré dans un site naturel protégé

📍 Où : À 20 min de Gérone, proche d'Olot

Le lac de Banyoles, plus grand lac naturel de Catalogne, est un site emblématique de la région. Très prisé pour les sports nautiques, il est cependant soumis à une réglementation stricte.

🚫 Ce qu'il faut savoir :

• Paddle personnel interdit.

• Activité autorisée uniquement via des prestataires agréés (ex : Club Natació Banyoles).

• But : protéger l'écosystème fragile et organiser le partage du plan d'eau.

✅ Conseil :

Réservez via un centre nautique local. La pratique y est sécurisée, avec matériel fourni.

🚗 Accès : parkings gratuits autour du lac.

📅 À voir à côté : centre historique de Banyoles et volcans de la Garrotxa.

🌄 2. Embalse de Sau – Naviguer au-dessus d'un clocher englouti

📍 Où : À 1h15 au nord de Barcelone, direction Vic

Le lac de Sau est un réservoir emblématique, célèbre pour le clocher de son église engloutie. Vous pagayez au milieu d'un canyon impressionnant, entre falaises rouges et forêt.

✅ Ce qu'il faut savoir :

• Paddle autoréglementé.

• Une déclaration responsable doit être faite sur le site de l'Agència Catalana de l'Aigua (ACA).

• Nettoyage de la planche obligatoire avant/après (pour éviter les espèces invasives).

✅ Conseil :

Déclaration gratuite à remplir en ligne. Nettoyez votre matériel à l'eau claire.

🚗 Accès : parking au Parador de Vic-Sau.

📅 À voir : monastère de Sant Pere de Casserres.

Sau

🌿 3. Llosa del Cavall – Paddle en pleine montagne catalane

📍 Où : À 1h30 au nord-ouest de Barcelone (pré-Pyrénées)

Ce lac artificiel est un joyau naturel : eaux turquoise, montagnes abruptes, forêts à perte de vue. Un spot idéal pour les paddlers amoureux de la nature.

✅ Ce qu'il faut savoir :

• Paddle autorisé avec déclaration obligatoire à l'ACA.

• Pas de base nautique officielle : être autonome.

• Respecter les zones, nettoyer sa planche.

✅ Conseil :

Matériel de sécurité obligatoire : gilet, leash. Sortie réservée aux pratiquants un minimum expérimentés.

🚗 Accès : route C-462, parkings disponibles.

📅 À voir : Sanctuaire de Lord, vue sublime sur le lac.

🌳 4. Embalse de Rialb – Le spot sauvage et tranquille

📍 Où : À 2h de Barcelone, dans la région de la Noguera (Lleida)

Vaste, isolé, peu fréquenté : ce réservoir est parfait pour une sortie paddle en solo ou pour de la randonnée longue distance.

✅ Ce qu'il faut savoir :

• Matériel de sécurité et nettoyage exigés.

✅ Conseil :

Prévoir son propre matériel, autonomie recommandée. Accès parfois non signalé.

🚗 Accès : routes sinueuses depuis Ponts, parking en nature.

📅 À voir : château de Montmagastre.

🐦 5. Delta de l'Èbre – Paddle au milieu des oiseaux et des rizières

📍 Où : À 2h30 au sud de Barcelone, entre Amposta et Deltebre

C'est un paradis naturel : paddle silencieux sur les canaux d'eau douce, entre flamants roses et rizières. Parfait pour l'observation et la détente.

✅ Ce qu'il faut savoir :

• Paddle autorisé dans certaines zones (hors réserves).

• Pratique recommandée via des prestataires locaux.

• Certaines zones peuvent exiger des autorisations.

✅ Conseil :

Sortie guidée conseillée pour éviter les erreurs. Attention aux moustiques en été.

🚗 Accès : parkings faciles depuis Amposta.

📅 À voir : plages de la Punta del Fangar.

✅ Tableau récapitulatif des règles par lac

Lac	Paddle perso	Déclaration ACA	Location	Nettoyage	Accès facile
Banyoles	Non	Non	Oui	Oui	Oui
Embalse de Sau	Oui	Oui	Oui	Oui	Oui
Llosa del Cavall	Oui	Oui	Non	Oui	Moyen
Embalse de Rialb	Oui	Oui	Non	Oui	Moyen
Delta de l'Èbre	Oui (zones)	Variable	Oui	Oui	Oui

❗ Conseils généraux pour faire du paddle en eau douce en Catalogne

• ✉️ Déclarez votre navigation sur le site de l'ACA pour les réservoirs si nécessaire .

• 🧼 Nettoyez votre paddle avant et après chaque sortie.

• 🚑 Équipez-vous correctement : gilet, leash, protection solaire.

• ⏰ Naviguez de jour uniquement, restez à moins de 300 m du rivage si votre planche fait < 3,50 m.

❓ Foire aux questions – Activités nautiques en eaux douces en Catalogne

1. Où faire du paddle board sur un lac calme en Catalogne ?

Vous pouvez pratiquer le paddle board en eaux douces sur des lacs comme l’embalse de Sau, le lac de Banyoles ou la Llosa del Cavall, dans des environnements naturels superbes et loin de la foule. Ces plans d’eau sont idéaux pour une activité nautique en pleine nature dans la région de Catalogne.

2. Peut-on faire du paddle en famille avec des enfants dans les lacs de Catalogne ?

Oui, certains spots comme le Delta de l’Èbre ou les abords surveillés du lac de Banyoles sont parfaits pour faire du paddle en famille. Les eaux calmes et peu profondes permettent aux enfants de découvrir le paddle en toute sécurité, avec des gilets adaptés disponibles sur place.

3. A-t-on le droit de faire du paddle sur tous les lacs en Catalogne ?

Pas tous. Certains lacs comme Banyoles interdisent les planches personnelles, mais autorisent le paddle via prestataires locaux agréés. Sur les réservoirs (embalses) comme Sau, Rialb ou Llosa del Cavall, le paddle est autorisé sous conditions : il faut faire une déclaration auprès de l’Agència Catalana de l’Aigua (ACA) et désinfecter sa planche.

4. Peut-on faire du kayak ou du pédalo sur les lacs de la Costa Brava ou du centre de la Catalogne ?

Oui, les activités nautiques comme le kayak de loisir, le pédalo, ou même la barque électrique sont proposées dans plusieurs zones touristiques : Empuriabrava, Banyoles, Tossa de Mar (en mer) et parfois dans les embalses. Il est recommandé de louer auprès d’un centre nautique local.

5. Faut-il une autorisation ou un permis pour faire du paddle en eaux intérieures en Catalogne ?

Oui, pour la majorité des réservoirs (lac de Sau, Rialb, Llosa del Cavall), il faut effectuer une déclaration gratuite en ligne via l’ACA. Ce n’est pas un permis, mais une formalisation administrative obligatoire pour les pratiques non motorisées : paddle, kayak, aviron…

6. Peut-on louer du matériel nautique directement sur place ?

Oui, dans les zones aménagées (Banyoles, Sau, Delta de l’Èbre), vous trouverez des prestataires proposant la location de stand up paddle, kayak, canoë, ou pédalo. Certains proposent aussi des balades guidées en paddle.

7. Quelles sont les meilleures périodes pour faire du paddle ou du kayak en Catalogne ?

La meilleure saison s’étend de mai à octobre. Les lacs sont plus chauds, le vent est plus faible le matin, et les paysages sont magnifiques. Évitez les fortes chaleurs de mi-juillet à mi-août sur les grands réservoirs non ombragés.

8. Quel est le lac le plus impressionnant pour faire du paddle en Catalogne ?

Le lac de Sau est particulièrement spectaculaire avec son clocher submergé, visible depuis l’eau. C’est une activité nautique insolite au cœur de la nature, très populaire pour les photographes et les amateurs de sensations calmes.

9. Où faire du paddle au milieu des flamants roses en Catalogne ?

Le parc naturel du Delta de l’Èbre est le lieu rêvé pour faire du paddle ou du kayak au milieu des oiseaux migrateurs, flamants roses, hérons et autres espèces. Les canaux d’eau douce offrent une ambiance zen et écologique.

10. Est-ce qu’il faut nettoyer sa planche de paddle ou son kayak après usage ?

Oui, c’est obligatoire sur tous les réservoirs catalans. Cela évite la propagation d’espèces invasives comme le moule zébré. La désinfection doit se faire avant et après chaque mise à l’eau.

11. Est-ce que le gilet de sauvetage est obligatoire sur les lacs ?

Il est obligatoire pour les enfants et fortement recommandé pour tous. Sur les grands lacs ou réservoirs (Rialb, Llosa del Cavall), il est même conseillé de porter gilet + leash, surtout en cas de vent ou d’éloignement du rivage.

12. Est-ce qu’on peut faire du paddle sur la Costa Brava, mais en eau douce ?

Oui ! À l’intérieur des terres, plusieurs lacs de montagne ou réservoirs d’eau douce comme ceux de Girona, Vic, ou dans les Pyrénées catalanes, offrent une alternative au paddle en mer.

13. Peut-on combiner randonnée et paddle dans la même journée ?

Absolument ! Des spots comme la Llosa del Cavall ou le lac de Sau offrent des possibilités de randonnée pédestre avec vues panoramiques, suivie d’une session paddle relaxante. Une journée parfaite pour les amateurs d’activités de plein air.

14. Est-il possible de camper ou bivouaquer près des lacs ?

Le bivouac est toléré dans certaines zones autour des lacs comme Rialb ou Llosa del Cavall, mais toujours en respectant l’environnement. Le camping sauvage est interdit dans les réserves ou zones protégées, comme au Delta de l’Èbre.

15. Y a-t-il des lacs surveillés pour la baignade ou les activités nautiques ?

Oui, le lac de Banyoles est l’un des rares à disposer de zones de baignade surveillées et de structures nautiques organisées. Ailleurs, les lacs sont non surveillés : la prudence s’impose, surtout si vous pratiquez seul.